夏野菜
7月12日(土) 晴れ 午前9時 気温+22℃
 おはようございます。
先日、知ってる方から大きなブロッコリーを頂きました。ブロッコリーって「栄養の宝石」と呼ばれ、カロテンやビタミンC、ビタミンE、カルシウムなど、たっぷりな緑黄色野菜で、長野でも生産されています。新鮮なうちにゆでて、マスタードマヨネーズで食べるのが好きです。ゆでたものを冷水で冷やすと水っぽくなってしまうので止めた方が美味しく食べられます。お好みで醤油を少したらしても美味しいです。暑い夏を、のりきるために、夏野菜をしっかり食べて下さいね。 ではまた
         
FROM AYA
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[2014/07/12 09:29 ] | - | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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