寝ても眠い!
9月8日(木)雨 午前9時 気温+20℃
 お疲れ様です。
暑くて寝苦しい夏が終わり、ぐっすり眠れるようになったけど、「寝ても寝ても眠い!」と言ってた方がいました。寝る子は育つと言いますが、子供だけではなく、大人も深い眠りで夏の疲れを癒やして下さい。夏の間シャワーで済ましていた方は、ゆっくりお風呂に入り、リラックスしてから寝ると良いですよ~。睡眠の質を良くするためには、毎日決まった時間に起きて、毎朝体内時計をリセットすると良いらしい。猫は、体内時計って一応有るのかな?寝てばかりいるけど。雨降りの今日は、私も眠いです。 ではまた
         
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[2016/09/08 11:45 ] | - | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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