熱中症ケア
6月27日(木)くもり 9時 気温+22℃
おはようございます。
蒸し暑いのが苦手なのに、梅雨だから仕方ないかぁ。昨日、今年初めて「カマドーマ」をみました。軽井沢には「ゴキブリ」はいないけどシッケムシはいます。地方により呼び方は多少違いますが、ぴょんぴょん飛ぶので苦手です。 湿度が高いと少し動いただけで汗じっとり。昔より気温が全国的に高くなって、熱中症になる方が増えているとか。体温調節機能が追いつかなくなっているのかも? 水分補給だけじゃなく、塩分も適度に補いましょう。先日、「とまと甘酒」ってゆうのが発売され味見。 最近とまとがあまり好きじゃなくなり、うーんと思ったけど、わりとすっきり美味しく飲めました。冷たく冷やしてがお勧めです。 まぁ~、旬のものを食べるって、昔からの知恵だから、熱帯雨林のように変化していく地球を生き抜きましょう。 サプリメントに頼らず、ちゃんと3食バランス良く食べて、夏をのりきりましょうね~。もうすぐ7月、軽井沢の短い夏が始まります。 ではまた
AYA
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[2019/06/27 09:09 ] | - | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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