ウォーキング
7月4日(水) くもり 午前9時  気温+17℃
今日の軽井沢は朝から梅雨の晴れ間で、気温も高くなりそうです。キツキツになった制服をムリヤリ着込んで一月半・・年々増加する体重を目の当たりにして、このままではいけないと一念発起し、1ヶ月程前から週に3~4日のペースで30分程歩いています。というのも、私が『美の師匠』と名付けて尊敬している方が、『夜の1時間ウォーキング』で目に見えてスリムになっていたのに影響された訳です。まぁ、元々彼女はスレンダーの長身美女なので、私から見るとダイエットには無縁な人に見えますが、それでも『体調が良くなったし、ストレス解消になるよ~』との事。彼女曰く『夜空を楽しみながら歩くのがお薦め』だそうですが、夜道が怖くて苦手な私は夕方明るいうちに、迷惑そうな愛犬を引きずりながら早足でセコセコ歩いています。仕事に家事にと時間に追われて毎日とはいきませんが、一日中パソコンの前に座っているので固まった身体がほぐれます。この調子で続けたいと思いますが、『継続は力なり!』これが一番難しいですよね~(^^;)
         
FROM K
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[2012/07/04 16:48 ] | - | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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