勤労感謝
11月23日(金) くもり
おはようございます。
本日は勤労感謝の日、働いてる皆さまお疲れさまです。昨日は11月22日、いい夫婦の日でしたね。(息子に言われるまで気がつかなかったけど)
秋も一段と深まり寒さも身にしみるようになりました。暖かくして風邪にお気をつけ下さい。身の回りに寒色より暖色が多いと「ホッ」とします。先日、猫が布団にもぐって眠っていました。温度の変化により自分の安眠できる場所を選んでいるようです。人にくっついて眠る猫じゃないので、猫たんぽになりません・・・。寒くなると、どうしても運動不足になりがちです。又、お食事会や飲み会のお出掛けも有り、運動せず食べたり飲んだり・・・ デブのもと。
「カラオケ歌謡曲一曲と100メートル走の消費カロリーは、ほぼ同じ」って知ってました?口だけでなく腹式呼吸で発声しないといけませんが。「毎日続ける」のは、ちょっと近所迷惑な話です。せめて今日、おふろで一曲消費してみましょうか。 ではまた
         
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[2012/11/23 16:59 ] | - | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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